Diarreia Aguda: o que é, por que acontece e como curar rápido

Você já sentiu vontade de correr ao banheiro várias vezes ao dia e ainda ficou com cólicas? Isso costuma ser diarreia aguda, um problema que aparece de repente e costuma durar poucos dias. Não é nada grave na maioria das vezes, mas pode deixar bem desconfortável e até desidratar se não tomar cuidado.

Principais causas da diarreia aguda

O primeiro passo para lidar com a diarreia é saber o que a provocou. As causas mais frequentes são:

• Infecções virais: rotavírus e norovírus são os vilões mais comuns, especialmente em crianças.
• Bactérias: Salmonella, Escherichia coli e Campylobacter entram no organismo via alimentos contaminados ou água não tratada.
• Parasitas: Giardia e Entamoeba histolytica causam diarreia em quem viaja para regiões com saneamento precário.
• Medicamentos: antibióticos podem mudar a flora intestinal e gerar diarreia.
• Intolerâncias alimentares: lactose ou glúten podem desencadear episódios agudos em quem tem sensibilidade.

Se você tem mais de um sintoma, como febre alta ou sangue nas fezes, procure um médico. Esses sinais podem indicar algo mais sério.

Como tratar e prevenir a diarreia aguda

O tratamento costuma ser simples:

• Hidratação: beba água, soluções de reidratação oral ou caldos leves. Cada episódio de diarreia pode perder até 1 litro de água.
• Alimentação leve: opte por arroz, banana, maçã cozida, torrada sem manteiga. Evite frituras, alimentos gordurosos e laticínios se você tem intolerância.
• Probióticos: iogurte natural ou suplementos com lactobacilos ajudam a devolver o equilíbrio das bactérias boas.
• Medicamentos antidiarreicos: apenas se o médico autorizar. Em alguns casos, como infecções bacterianas, eles podem piorar o quadro.

Para prevenir novos episódios, siga essas dicas práticas:

• Lave bem as mãos antes de comer e depois de usar o banheiro.
• Consuma água filtrada ou fervida.
• Cozinhe bem carnes, ovos e frutos do mar.
• Evite comer alimentos de rua sem saber a procedência.
• Se for viajar, leve soluções de reidratação e use medicamentos preventivos indicados por um profissional.

Lembre‑se de que a maioria das diarreias agudas se resolve em até uma semana. Se os sintomas persistirem por mais de três dias, se houver sangue, febre acima de 38 °C ou sinais de desidratação (boca seca, tontura, pouca urina), procure atendimento médico imediatamente.

Com as informações certas e alguns cuidados simples, você consegue enfrentar a diarreia aguda sem drama e voltar à sua rotina o quanto antes.