Frio no Brasil: o que está acontecendo e como se proteger

O frio chegou com força em várias regiões e tem tirado o sono de muita gente. Se você já sentiu aquele arrepio ao sair de casa, não está sozinho. Vamos entender por que a temperatura está caindo, quais alertas o INMET tem emitido e, principalmente, o que fazer para ficar aquecido sem gastar muito.

Alertas de frio e chuvas intensas

Nos últimos dias, o INMET lançou alertas amarelos para chuvas intensas e ventos fortes em 57 cidades do Maranhão e também alertas vermelhos em estados como RJ, SP e MG por causa de tempestades que trazem frio inesperado. Quando a combinação de chuva e vento aumenta, a sensação térmica despenca, e a gente sente o frio na pele ainda mais rápido.

Ficar de olho nas previsões é o primeiro passo. Muitos aplicativos de clima enviam notificações na hora, então ative esses avisos. Assim, você sabe quando fechar as janelas, usar roupas mais quentes ou mudar a rota do trajeto para evitar áreas alagadas.

Dicas práticas para enfrentar temperaturas baixas

1. Camadas são tudo: vista duas ou três peças leves em vez de um casaco pesado. Uma camiseta de manga curta, um suéter e um bom agasalho prendem o calor do corpo. O mesmo vale para calças e meias.

2. Invista em acessórios: gorro, luvas e cachecol são baratinhos que evitam a perda de calor pela cabeça e mãos. Você pode até reaproveitar peças que já tem em casa.

3. Se aqueça antes de sair: aqueça a água do chuveiro, tome um banho quente por alguns minutos e vista a roupa já aquecida. Isso ajuda a manter a temperatura corporal por mais tempo.

4. Alimentação quente: sopas, chás e cafés são ótimos para subir a temperatura interna. Evite álcool, que pode fazer você sentir calor inicialmente, mas depois esfria o corpo.

5. Isolamento em casa: feche portas e janelas que dão para áreas não aquecidas. Use toalhas dobradas na base das portas para bloquear correntes de ar. Se o seu aquecedor estiver ligado, mantenha portas internas abertas para distribuir o calor.

Além dessas dicas, vale observar o que a mídia local está falando. Recentemente, a cobertura de chuvas intensas no RJ, SP e MG apontou risco de inundações e deslizamentos. Se você mora em regiões vulneráveis, planeje rotas de saída e mantenha um kit de emergência com lanternas, pilhas e alimentos não perecíveis.

Se o frio for forte e durar mais que alguns dias, pode ser momento de revisar a conta de energia. Algumas operadoras oferecem tarifas diferenciadas para consumo em horários de pico. Ajustar o uso do aquecedor para horários de menor custo pode aliviar o bolso.

Por fim, lembre-se de que o frio afeta mais os idosos e crianças. Verifique se os avós, tios ou vizinhos mais jovens estão bem agasalhados e se as casas deles têm aquecimento adequado. Um simples telefonema pode evitar problemas sérios de saúde.

Com essas informações, você está pronto para encarar o frio de frente, sem sustos e com conforto. Fique atento aos alertas, use as roupas certas e mantenha a casa bem isolada. Assim, o frio vira só mais um detalhe do seu dia a dia.